昨天是全國第七個全民健康生活方式日，市健康辦會同市衛生局、市環保局、市體育局、西湖區人民政府組織舉辦以“低碳出行、快樂運動、共享健康”為主題的宣傳倡議活動。50名志愿者代表騎著公共自行車從西溪濕地福堤出發，進行騎游宣傳。 夲呅內傛萊源亍：ф啯碳*排*放^鮫*易-網 τā ńｐāīｆāńɡ.ｃōｍ

本次活動探討的問題與我們的生活息息相關——環境與健康。2003年以來，杭州的陰霾天氣發生率居高不下，據市環保局副局長勞新祥通報，平均每年霾天數高達160天左右。

市區灰霾天氣多發，一則跟杭州的地理位置有關系，杭州正處于全省兩條灰霾帶的交叉點上，一條為東北-西南，一條從西北-東南。加上杭州背山而居，大氣擴散條件弱，導致大氣污染物容易聚集在城市區域。二則PM2.5難辭其咎，其中人為排放是最主要的原因。研究表明，PM2.5中機動車尾氣的總貢獻率高達39.5%。 本+文`內/容/來/自:中-國-碳-排-放-網-tan pai fang . com

灰霾不僅籠罩著我們的城市，更危害著每個人的健康。僅以機動車尾氣為例，目前從中已分離出100多種物質，其中80多種為有害物質，有害物質會刺激眼睛、鼻、咽喉、氣管和肺部，可引起頭痛等癥狀，引起慢性呼吸系統疾病。

與此同時，慢性病也正在成為我們健康的“主要殺手”。市衛生局局長滕建榮給出了這么一組數據：2012年我市居民前四位死因依次為惡性腫瘤、腦血管病、呼吸系統疾病、心臟病(這些均是慢性病)，慢性病死亡人數占總死亡人數的79.92%，導致的疾病負擔已占總疾病負擔的70%。由此可見，慢性病已成為影響我市人民健康素質的大敵。

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這些慢性病的發生與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關。提倡全民健康生活方式，就是要直面這些慢性病的主要相關危險因素，具體到每個人，就是“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。在滕建榮看來，只要控制了吸煙、不合理膳食和體力活動缺乏等危險因素后，80%的心血管疾病、糖尿病，40%的腫瘤是可以預防的。因此養成健康的生活方式，才是從根本病因著手，一級預防，遠離慢性病。 本+文內.容.來.自：中`國`碳`排*放*交*易^網 ta np ai fan g.com

低碳生活的三點倡議 本文`內-容-來-自；中_國_碳_交^易=網 tan pa i fa ng . c om

少開一天車，多走一點路，如今看來，這已成為一種必須，所有人的必須，而且迫在眉睫。這也是一種責任，為了讓我們的孩子長大后還能看到藍天白云，你我都可以做得更好。 夲呅內傛萊源亍：ф啯碳*排*放^鮫*易-網 τā ńｐāīｆāńɡ.ｃōｍ

市政府陳紅英副市長在會上向全體市民朋友提出三點倡議： 夲呅內傛萊源亍：ф啯碳*排*放^鮫*易-網 τā ńｐāīｆāńɡ.ｃōｍ

1.盡量選擇低碳出行，建議市民朋友盡可能采用公共交通工具、騎自行車或步行等出行方式，路途1公里內盡量選擇步行，3公里內盡量選擇騎自行車，5公里內盡量選擇乘坐公共交通工具。 本%文$內-容-來-自；中_國_碳|排 放_交-易^網^t an pa i fang . c om

2.養成健康的生活方式與行為，做到“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。自覺參與運動鍛煉與健身，每周運動不少于3次，每次有氧運動時間不少于30分鐘。

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3.積極參與，爭做低碳出行和健康生活方式的踐行者和宣傳使者，廣泛宣傳健康理念，倡導健康生活方式，引導更多的人自覺采取有利于健康的行為方式。